ZAPRASZAJĄ DO WSPÓŁPRACY UCZNIÓW, RODZICÓW, WYCHOWAWCÓW
I NAUCZYCIELI W NASTĘPUJĄCYCH GODZINACH:

Zapraszamy do kontaktu przez dziennik szkoły, podajemy nasze e-maile służbowe:
Liliana Kołodyńska: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Wioletta Ponikowska: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Arleta Szcześniak: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Marta Omiotek: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Ważne telefony, adresy miejsc, w których uzyskasz pomoc

116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
800 100 100 - Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci
800 12 12 12 - Dziecięcy telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
801 199 990 - Ogólnopolski Antynarkotykowy Telefon Zaufania
801 120 002 - Ogólnopolski telefon zaufania dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Łukowie
ul. Broniewskiego 20/26, 21-400 Łuków
Godziny pracy : 7:30 – 15 :30 od poniedziałku do piątku
Telefon: 25 798 99 13

Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Łukowie
ul. Piłsudskiego 22, 21-400 Łuków
Godziny pracy : 8:00 - 20:00, od poniedziałku do piątku
Telefon: 25 798 21 19
Poradnia podejmuje działania wspomagające pełny roz wój psychiczny, fizyczny, emocjonalny i społeczny dzieci i młodzieży, udzielając im pomocy psychologicznej, pedagogicznej, logopedycznej oraz pomocy w wyborze kierunku kształcenia i zawodu. Wspiera rodziców i nauczycieli w organizacji procesu wychowawczego i dydaktycznego, w tworzeniu warunków sprzyjających pełnemu rozwojowi dzieci i młodzieży.

Specjalny Ośrodek Poradnictwa Rodzinnego i Interwencji Kryzysowej w Łukowie
Adres: Aleje Wojska Polskiego 61, 21-400 Łuków
Telefon: 25 798 77 80

Powrót z U. Poradnia profilaktyczno - rehabilitacyjna dla osób uzależnionych i współuzależnionych
Adres: Jana Kilińskiego 40, 08-110 Siedlce
Telefon: 25 633 31 81

Katolickie Stowarzyszenie Pomocy Osobom Uzależnionym AGAPE
ul, Bernardyńska 5 , 20-109 Lublin,
Telefon: 815 343 887

Poradnia internetowa (http://www.narkomania.org.pl/)
to m.in. informator o narkotykach, objawach i skutkach ich zażywania oraz o slangu narkotykowym .

Serwis narkotyki .pl (http://www.narkotyki.pl/ )
to miejsce gdzie odnajdziesz prawdę o uzależnieniach i tak zwanych używkach, dowiesz się co powodują, jak wyglądają, korzystając z obszernej bazy wiedzy przygotowanej przez twórców portalu

POMARAŃCZOWA LINIA (http://pomaranczowalinia.pl/)
Znajdą tu Państwo informacje i konsultacje dla rodziców i młodzieży, którym picie alkoholu, zażywanie narkotyków lub inne zachowani a o cechach uzależnienia utrudniają funkcjonowanie i porozumiewanie się ze sobą.
0 800 14 00 68 czynny codziennie w godz. 16.00 - 21.00

jakrzucicpalenie.pl (http://jakrzucicpalenie.pl/)
to strona internetowa pt. Prewencja Pierwotna Nowo tworów, współfinansowana przez Ministerstwo Zdrowia, gdzie można znaleźć informacje odnośnie szkodliwości palenia i uzyskać pomoc w rzuceniu tego szkodliwego nałogu.
tel. 801 108 108 

Apel do Rodziców
SYGNAŁY OSTRZEGAWCZE MOGĄCE WSKAZYWAĆ NA ZAŻYWANIE SUBSTANCJI PSYCHOAKTYWNYCH:

• pojawienie się wśród rzeczy dziecka nowych przedmiotów i produktów mogących służyć do przyjmowania substancji psychoaktywnych np. fifki, zapalniczki, łyżeczki, bibułki, kawałki okopconej folii aluminiowej, igły i strzykawki, waciki, paczuszki w foliowych opakowaniach, kleje, tabletki, proszek, sproszkowane zioła ,bryłki itp.
• zmiany nastrojów oraz zmiana dotychczasowych zachowań i zwyczajów: osłabienie lub utrata zainteresowań, zaburzenia snu, wahania nastroju (drażliwość, płaczliwość itp.), nietypowa mowa(powolna, zamazana lub przyspieszona), trudności w koncentracji uwagi, zachowania i reakcje nieadekwatne do sytuacji, chwiejny, powolny chód lub pobudzenie ruchowe, zastyganie w nienaturalnych pozycjach, gorsze wyniki uczenia się, wagarowanie
• zmiana dotychczasowych znajomych, poszukiwanie nowych grup i aktywności, w których obecne są narkotyki np. dyskoteki, zloty, festiwale muzyczne itp.;
• rozluźnienie więzi z rodziną
• zakłócanie porządku publicznego
• zmiany w wyglądzie -sprawianie wrażenia osoby chorej, np. przeziębionej, kaszlącej;
• stany euforii i zmęczenia -radykalna zmiana nawyków żywieniowych
• zmiany skórne, np. miejsca po wkłuciach do naczyń żylnych, zadrapania, ślady po oparzeniach papierosami, przebarwienia palców;
• „szkliste oczy”, źrenice zwężone, rozszerzone, nieruchome, słodki zapach z ust

OBJAWY WYSTEPUJĄCE BEZPOŚREDNIO PO ZAŻYCIU
Nie ma charakterystycznych objawów zatrucia dopalaczami (z wyjątkiem zatrucia opioidami!)
Pamiętaj, że w zależności od rodzaju zażytej substancji oraz dawki mogą wystąpić różne symptomy:

• nadmierny przypływ energii, pobudzenie psychoruchowe
• podwyższenie nastroju
• rozdrażnienie -wahania nastroju
• zaburzenia świadomości
• zaburzenia oddechowe
• zwolnienie czynności serca, niskie ciśnienie tętnicze
• agresja
• stany depresyjne
• halucynacje, napady lęku
• bóle głowy
• kołatanie serca

(źródło: Główny Inspektor Sanitarny)

GDZIE SZUKAĆ POMOCY ?
Telefony Zaufania:

• Narkomania 801 199 990 czynny codziennie w godz. 16-21
• Uzależnienia behawioralne 801 889 880 czynny codziennie w godz. 17-22
  (źródło: http://www.kbpn.gov.pl)
• 800 060 800 – Bezpłatna, całodobowa infolinia Głównego Inspektora Sanitarnego. Pod tym numerem telefonu możemy uzyskać informacje na temat negatywnych skutków zażywania dopalaczy oraz o możliwościach leczenia. Infolinia jest także przeznaczona dla rodziców, którzy mają wątpliwości czy ich dzieci zażywają dopalacze. Na infolinię GIS można przekazywać także informacje, które mogą ułatwić służbom dotarcie do osób handlujących tymi nielegalnymi substancjami.
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Służy on młodzieży i dzieciom potrzebującym wsparcia, opieki i ochrony. Zapewnia dzwoniącym możliwość wyrażania trosk, rozmawiania o sprawach dla nich ważnych oraz kontaktu w trudnych sytuacjach. Telefon prowadzi Fundacja Dzieci Niczyje. Linia jest dostępna codziennie w godzinach 12:00 – 20:00, pomoc online dostępna na www.116111.pl/napisz. Tylko w 2014 roku specjaliści przeprowadzili 3205 rozmów dotyczących dopalaczy.
• 800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci. To bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania i pomocy dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności wynikające z problemów i zachowań ryzykownych takich jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystywanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, uzależnienia, depresja, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania. Telefon prowadzi Fundacja Dzieci Niczyje. Linia dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00 – 18:00, pomoc online dostępna pod adresem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. W 2014 roku 61 rozmów dotyczyło problemów z dopalaczami.
• 800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Osoby poszukujące pomocy oraz informacji na temat dopalaczy mogą korzystać także z telefonu zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Numer przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, którzy chcą zgłosić problemy dzieci. Telefon jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.15 do 20.00. Po godzinie 20.00 oraz w dni wolne od pracy, każdy może przedstawić problem i zostawić numer kontaktowy. Pracownik telefonu zaufania oddzwoni następnego dnia.
• 112 – Jednolity numer alarmowy obowiązujący na terenie całej Unii Europejskiej.
  (źródło: KPP Mińsk Mazowiecki)

Oprac. L. Kołodyńska, B. Szaszko-Borkowska